Cum reusesti sa functionezi la un nivel de energie pozitiv, fara a avea excese de furie in fiecare zi. Un control asupra evenimentelor imprevizibile este imposibil de realizat. Dar poti controla emotiile aparute in urma evenimentelor.
Furia, dezamagirea,neincrederea, frica sunt consumatoare de energie. Gandeste pozitiv. Spune „si ce daca” , „asta e” , ” nu ma intereseaza”. Adopta pe moment o atitudine egoista si nepasatoare. Nu e nimic in neregula cu asta.
Ai sa observi ca acest comportament influenteaza in mod pozitiv autocontrolul. Dupa acest exercitiu simplu, te relaxezi si devii mai increzator. Apoi poti aborda problema asa cum e si poti cauta solutii fara sa te victimizezi. Astfel devii expert in autocontrol, poti rezolva problemele simplu si fara sa dicteze emotiile ce sa faci.