Autocontrolul

Cum reușești să funcționezi la un nivel de energie pozitiv, fără a avea excese de furie în fiecare zi? Un control total asupra evenimentelor imprevizibile este imposibil de realizat. Totuși, poți controla emoțiile care apar în urma acestor evenimente.

Furia, dezamăgirea, neîncrederea și frica sunt mari consumatoare de energie. Gândește pozitiv! Spune-ți: „Și ce dacă?”, ”FU…… ” „Asta e” sau „Nu mă interesează”. Adoptă, pentru moment, o atitudine egoistă și nepăsătoare; nu este nimic în neregulă cu asta.

Vei observa cum acest comportament îți influențează în mod pozitiv autocontrolul. După un astfel de exercițiu simplu, te relaxezi și devii mai încrezător. Apoi, poți aborda problema exact așa cum este și poți căuta soluții fără să te victimizezi. Astfel, devii un expert în autocontrol și poți rezolva problemele simplu, fără ca emoțiile să îți dicteze ce ai de făcut.

Carte care poate sa-ti dezvolte autocontrolul…

„Uneori castigi, uneori inveti” – John C. Maxwell

C.V.

Cum transformi „timpii morți” în succes garantat

Ai auzit, probabil, de multe ori vorbindu-se despre managementul timpului. Subiectul nu este nou, însă există un detaliu important care face o diferență majoră în succesul nostru: de ce trebuie să ținem cont de „timpii morți” și cum alegerea obiceiurilor noastre ne apropie mai mult de obiectivele pe care ni le-am propus.

Despre importanța alegerii momentului oportun din zi în care să profităm la maximum de implementarea unui nou obicei sau de disciplina respectării acelui moment nu se vorbește, însă, atât de des.

Un exemplu foarte simplu este cafeaua de dimineață. Atunci când cei mai mulți dintre noi își doresc un moment de liniște, alegem să bem cafeaua și să ne uităm la știri sau să o savurăm la o mică barfă cu un prieten. Dar ce s-ar întâmpla dacă, în locul acelui moment de tabiet — pe care îl considerăm un spațiu personal de neatins, un obicei care ne face să ne simțim bine și un ritual pe care nu vrem să îl negociem —, am alege altceva?

Ce s-ar întâmpla dacă am alege să citim, să facem sport, să scriem, să medităm, să reflectăm, să ne organizăm prioritățile din zi, să lucrăm la propria afacere sau să ne planificăm apelurile cu clienții? Cu alte cuvinte, să facem orice contează cu adevărat și aduce valoare pentru succesul nostru.

Vă spun sincer: nu pot apărea decât lucruri pozitive — creștere personală, financiară, sănătate și un succes garantat.

Cartea potrivita pentru a implementa foarte bine managementul timpului..

Atomic Habits – James Clear

cv

Atitudinea

Pentru a trece cu ușurință în viață peste obstacolele care apar, o atitudine pozitivă este mai mult decât importantă. Să spunem că întâmpini mai multe situații negative care, în mod normal, prin felul în care sunt tratate de majoritatea oamenilor, par de înțeles. Dacă ai găsit locul de parcare ocupat, în loc să înjuri, ai putea să-ți spui că nu este nicio problemă? Șoferul trebuie să fi lăsat un număr de telefon. Poate nu l-a lăsat la vedere, dar cu siguranță se află prin apropiere. Claxonezi scurt sau întrebi un vecin, iar în maximum cinci minute locul se eliberează.

Ai observat că, atunci când ești stresat și te afli în trafic, drumul spre casă pare mai lung? De ce să nu gândești pozitiv și să elimini frustrarea? Când vezi cât de rău te simți în astfel de situații, de ce continui să fii negativist?

Oamenii de același fel se atrag. Când începi ziua prost și ești un pachet de nervi încă de la prima oră, observi cum întreaga zi devine frustrantă. În schimb, când pleci la drum cu entuziasm, găsești multe oportunități pozitive în acea zi.

Lucrurile de același fel se atrag. Atitudinea pozitivă duce către o viață mai bună. Gândurile te duc acolo unde vor ele, de aceea alege-le pe cele bune! Reacțiile spontane îți influențează ziua. Tot ceea ce faci, cum gândești și cum reacționezi la probleme îți determină cursul vieții în fiecare zi.

C.V.

Increderea in propria persoana

Cu cât o persoană este mai specializată, mai informată și are mai multă experiență într-un domeniu, cu atât ceilalți din jurul ei îi vor acorda mai multă încredere. Încrederea îți oferă o stare de bine. De multe ori însă, încrederea în sine este distrusă aproape în totalitate și apare nevoia de reconstrucție. Când nu mai ești sigur pe tine și ai parte numai de eșecuri în viață, încrederea dispare. Acest lucru se întâmplă din cauza fricii: frica de eșec, frica de gura lumii sau frica de confruntare. Frica naște îndoială, iar îndoiala distruge încrederea.

Alte elemente care distrug încrederea sunt grijile și nehotărârea. Chiar și atunci când ai încredere, pot apărea griji și poți deveni indecis. Încrederea reprezintă controlul asupra acestor sentimente. Când nu ai încredere în tine, ceilalți vor simți acest lucru și nu vor fi siguri de ideile tale sau de produsul pe care îl oferi. Nu te îngrijora! Încrederea se construiește în timp. Fii calm, ai încredere în forțele proprii, dezvoltate permanent, investeste carti, seminarii si timp in propria persoana, iar totul se va rezolva treptat.

Carte recomandata pentru a-ti creste valoarea si increderea in propriile forte..

Disciplina

Când reușești să îți formezi obiceiuri noi, totul devine mai simplu. Însă provocarea adevărată constă în a repeta aceleași acțiuni, zi de zi. Nicio zi nu seamănă cu alta; obstacolele, stresul și provocările zilnice vor încerca mereu să te devieze de la drumul tău.

Aici intervine disciplina. O putem compara cu o hidrocentrală: dacă mecanismul se oprește, energia dispare. Totul ține de mișcare constantă. În viață ori evoluezi, ori regresezi — nu există o cale de mijloc. Cei care aleg doar prudența, evitând orice risc, stagnează. Nu poți rămâne la același nivel fără să înveți continuu. Lumea evoluează rapid, cu sau fără tine. Cei care repetă aceleași obiceiuri vechi, crezând că este suficient, de fapt dau înapoi.

De aceea, noile obiceiuri se construiesc doar prin disciplină. În fiecare zi repeți acțiuni inconștiente: mănânci, te speli, mergi mai departe. Totul se datorează automatismelor zilnice, executate fără rezistență. Exact la fel se instalează și obiceiurile noi. Dacă reușești să repeți o acțiune nouă în fiecare zi, timp de o lună, înseamnă că ai dobândit disciplină. Astfel, te ajuți singur să înaintezi.

Cea mai buna carte recomandata pentru a-ti dezvolta disciplina , Cele 15 legi supreme ale dezvoltarii personale – John C Maxwell

C.V.

Negarea riscului

Negarea riscului ia mai multe forme in lumea banilor. Uneori, ea se manifesta ca o forma de lene – cand nu vrem sa ne consumam energia pentru a intelege ca, de fapt, este nevoie de energie ca sa castigi. Alteori, negarea riscului inseamna o forma de resemnare : ne multumim cu o solutie proasta pentru ca suntem atat de obositi, batuti de viata s-au descurajati, incat ridicam steagul alb, si facem o prostie. In alte cazuri, negarea riscului poate fi activa, – atunci cand cautam cu disperare o siguranta falsa , care, de fapt, nu exista. Este cazul celor care raman intr-un loc de munca pe care il urasc timp de ani intregi doar pentru ca firma este ,,sigura” , ca apoi viata sa le fie data peste cap cand sunt concediati, iar compania ,,sigura” intra in faliment. Negarea realitatii financiare presupune intotdeauna o iluzie , urmata inevitabil de deziluzie.

Carte recomandata pentru o rezolvare definitiva a problemei financiare , o carte exceptionala…..

Transformarea financiara totala ….de Dave Ramsey

Sursa: Dave Ramsey – The Total Money Makeover

Disciplina la copii

De ce să disciplinăm copiii?
Suna poate prea agresiv acest cuvânt, dar dacă îi ajutăm pe cei mici să adopte noi obiceiuri sănătoase, acest lucru ne poate aduce o satisfacție în plus. Sigur, fără doar și poate, oricine se bucură când vede că un copil face lucruri bune în mod constant, fără a fi nevoie de intervenția noastră de fiecare dată.

Totuși, înainte de a deveni perseverent, copilul va tinde să refuze regulile; întotdeauna, înainte de a începe ceva nou, el va lupta cu toate armele pentru a opri acea acțiune. De aceea, nu contează dacă cel mic trebuie să facă un lucru sau altul: atâta timp cât i s-a impus, inițierea procesului devine o luptă continuă cu părintele.

Prin urmare, fiecare obicei nou trebuie implementat cu pași foarte mici, pentru ca el să nu simtă că i se ordonă ceva. Cea mai bună metodă de a disciplina un copil este să o faci prin activități simple: prin joacă, prin lecturi scurte, printr-un citat sau un joc interactiv. Totul trebuie să fie scurt, concis, dar repetat zilnic. Iar „în fiecare zi” înseamnă exact asta: fără excepție. Poate așa va învăța și părintele ce este disciplina si ar putea mult mai usor sa aplice prin puterea exemplului. Atunci când părintele este foarte obosit, epuizat și fără răbdare, tocmai atunci trebuie aplicată disciplina, nimic nu se construieste usor.

Carte recomandata ..

Personalitate Plus – Florence Littauer

cv