Este greu sa nu fii impresionat de talentul si determinarea atletilor care concureaza din intreaga lume. Pentru multi dintre noi, gandul de a avea astfel de capacitati este doar un vis. Dar cercetarile ne arata ca exista intr-adevar unele abilitati pe care le putem invata de la expertii sportivi.
A fi de exemplu un sportiv olimpic, nu necesita doar un imens talent fizic, ci si o cantitate incredibila de control psihologic. Psihologii au descoperit ca sportivii de elita manifesta un nivel ridicat de pasiune si angajament. Ei cred in abilitatile proprii mai mult decat o persoana obisnuita, ceea ce ii poate proteja impotriva efectelor negative ale stresului.
In timpul participarii, sportivii nu-si tin emotiile sub control, le poate compromite performanta sub presiune. Deasemenea , studiile arata ca asigurarea unui mediu de sustinere care promoveaza liberul albitru si feedback-ul pozitiv oferit neconditionat este important pentru imbunatatirea psihologica a sportivilor. Aceasta duce catre o motivatie proprie bazata pe propriul interes si placere.
Sportivii de performanta au si viata personala care poate dauna performantei, dar munca lor asidua dezvolta o atitudine care depaseste factorii de stres.
Indiferent unde vrei sa ajungi, adoptarea unor abilitati psihologice folosite de sportivii olimpici, te pot ajuta in concentrarea motivatiei din viata ta.