Cum transformi „timpii morți” în succes garantat

Ai auzit, probabil, de multe ori vorbindu-se despre managementul timpului. Subiectul nu este nou, însă există un detaliu important care face o diferență majoră în succesul nostru: de ce trebuie să ținem cont de „timpii morți” și cum alegerea obiceiurilor noastre ne apropie mai mult de obiectivele pe care ni le-am propus.

Despre importanța alegerii momentului oportun din zi în care să profităm la maximum de implementarea unui nou obicei sau de disciplina respectării acelui moment nu se vorbește, însă, atât de des.

Un exemplu foarte simplu este cafeaua de dimineață. Atunci când cei mai mulți dintre noi își doresc un moment de liniște, alegem să bem cafeaua și să ne uităm la știri sau să o savurăm la o mică barfă cu un prieten.

Dar ce s-ar întâmpla dacă, în locul acelui moment de tabiet — pe care îl considerăm un spațiu personal de neatins, un obicei care ne face să ne simțim bine și un ritual pe care nu vrem să îl negociem —, am alege altceva?

Ce s-ar întâmpla dacă am alege să citim, să facem sport, să scriem, să medităm, să reflectăm, să ne organizăm prioritățile din zi, să lucrăm la propria afacere sau să ne planificăm apelurile cu clienții?

Cu alte cuvinte, să facem orice contează cu adevărat și aduce valoare pentru succesul nostru.

Vă spun sincer: nu pot apărea decât lucruri pozitive — creștere personală, financiară, sănătate și un succes garantat.

Cartea recomandata pentru a implementa foarte bine managementul timpului..

Atomic Habits – James Clear


cv

Negarea riscului

Negarea riscului ia mai multe forme in lumea banilor. Uneori, ea se manifesta ca o forma de lene – cand nu vrem sa ne consumam energia pentru a intelege ca, de fapt, este nevoie de energie ca sa castigi.

Alteori, negarea riscului inseamna o forma de resemnare : ne multumim cu o solutie proasta pentru ca suntem atat de obositi, batuti de viata s-au descurajati, incat ridicam steagul alb, si facem o prostie.

In alte cazuri, negarea riscului poate fi activa, – atunci cand cautam cu disperare o siguranta falsa , care, de fapt, nu exista.

Este cazul celor care raman intr-un loc de munca pe care il urasc timp de ani intregi doar pentru ca firma este ,,sigura” , ca apoi viata sa le fie data peste cap cand sunt concediati, iar compania ,,sigura” intra in faliment.

Negarea realitatii financiare presupune intotdeauna o iluzie , urmata inevitabil de deziluzie.

Carte recomandata pentru o rezolvare definitiva a problemei financiare , o carte exceptionala…..

Transformarea financiara totala ….de Dave Ramsey

Sursa: Dave Ramsey – The Total Money Makeover

De ce sa gestionezi emotiile

Când încerci să îți înțelegi și să reacționezi la propriile emoții, este important să o faci fără critici sau judecăți, evitând să le ignori sau să le respingi.

Atunci când îți accepți și îți recunoști emoțiile, acestea pot deveni mai puțin stresante, ceea ce le face mai ușor de gestionat.

Poți exersa acceptarea emoțiilor imaginându-ți că ele sunt asemenea unor frunze pe un pârâu.

Nu poți opri frunzele să cadă, dar le poți urmări cum plutesc în aval, îndepărtându-se din ce în ce mai mult, până când, în cele din urmă, nu le mai vezi deloc.

Emoțiile sunt temporare, chiar și cele mai dificile dintre ele. De asemenea, poți învăța să îți accepți stările folosind afirmații pozitive.

Ca să nu cazi pradă depresiei și stărilor negative pe termen lung, este neapărat nevoie să ti cunosti emotiile si sa le tratezi corespunzator.

Carte recomandata ..

Inteligenta Emotionala – Daniel Coleman


Sursa : www.mentalhealth.org.uk

Cea mai frecventa cauza a divorturilor

Cea mai frecventa cauza a divorturilor in lume sunt certurile si problemele legate de bani.

Sotii pur si simplu nu stiu cum sa discute despre bani. De ce ? Pentru ca, de cele mai multe ori, sotul si sotia au viziuni total diferite in privinta tuturor lucrurilor, inclusiv a banilor.

In fiecare cuplu exista ceea ce eu numesc ,, Calculatul” si ,, Spiritul Liber”. Calculatul se distreaza cu cifrele si simte ca acestea ii confera control.

I se pare ca astfel are grija de cei dragi. Dar Spiritul Liber nu se simte ingrijit , ci controlat! Nu vrea sa aiba de-a face cu cifrele si tinde sa ,, uite” de buget.

Dar stii ce? Nici Calculatul, nici Spiritul Liber nu au dreptate in totalitate, dar nici nu gresesc.

Sunteti o echipa! Aveti nevoie de un plan, dar trebuie sa va si distrati bucurandu-va de viata.

Trebuie sa economisiti, dar sa si cheltuiti putin pentru placeri. Secretul este sa invatati sa va completati unul pe celalalt ca sa puteti merge inainte impreuna.

TOTAL FINANCIAL TRANSFORMATION Dave Ramsey

Creierul nostru e conceput pentru supravietuire

Creierul uman este programat strict pentru supraviețuire nu pentru fericire. Evoluția l-a optimizat să anticipeze pericole și să conserve energie, motiv pentru care reținem mai ușor experiențele negative și opunem rezistență la schimbare.

În fața incertitudinii sau a stresului, creierul rațional cedează controlul în favoarea reacțiilor primitive de apărare (luptă, fugă sau îngheț), favorizând rutinele sigure, chiar dacă sunt toxice.

Din fericire, biologia nu ne dictează complet destinul: prin simpla conștientizare a acestor mecanisme neurobiologice și prin expunere treptată la nou, ne putem reconfigura reacțiile pentru a depăși anxietatea și stagnarea.

Pentru a depasi sceasta tendinta naturala spre negativism, trebuie sa ne reprogramam creierul.

Sursa: DAMON ZAHARIADES – ,,THE ART OF SAYING NO”

Julius Caesar

Iulius Caesar (născut la 12/13 iulie 100 î.Hr., Roma [Italia] – decedat la 15 martie 44 î.Hr., Roma) .

A fost un renumit general și om de stat roman, cuceritor al Galiei (58–50 î.Hr.) și învingător în războiul civil din anii 49–45 î.Hr.

A fost asasinat de un grup de nobili din Senat chiar pe Idele lui Martie. Caesar rămâne una dintre figurile majore ale antichității clasice.

Un lider de prestigiu care a marcat istoria și a inspirat numeroși alți conducători în luarea unor decizii cruciale pentru Europa.

Citate celebre:

„Experiența este profesorul tuturor lucrurilor.”

„Fiecare vede ceea ce vrea.”

„Voi învinge o armată fără general, iar apoi un general fără armată.”

„Zarurile au fost aruncate.” (Alea iacta est)

Julius Caesar – Libraria.net

Controlul absolut

„Vrem să ne aflăm în scaunul șoferului. Ne place să credem că suntem creatorii împrejurărilor în care trăim.

Exercitarea controlului ne face mai încrezători că rezultatele sunt influențate de noi.

Problema este că situațiile create de factori exteriori se află în afara influenței noastre.

Controlul asupra lor este, în mare parte, o iluzie. O problemă și mai mare este că persistența în această iluzie este epuizantă din punct de vedere mental.

Atunci când renunțăm la dorința de a mai controla totul în jurul nostru, devenim mai dispuși să acceptăm circumstanțele nefavorabile.

De asemenea, ne dezvoltăm abilitatea de a ne adapta și de a reacționa la astfel de împrejurări într-o manieră sănătoasă emoțional.”

Damon Zahariades – „Arta de a renunța”

Mergi inainte in ciuda criticilor

,, Dezvoltarea apare intotdeauna in urma diverselor actiuni intreprinse, iar aceste actiuni atrag intotdeauna diverse critici.

Tu mergi inainte orice ar fi. Pentru a-ti atinge potentialul, trebuie sa faci nu numai ce altii cred ca nu poti face, ci si ceea ce tu insuti crezi ca nu poti.

Foarte multi oameni se subestimeaza. Tintesc doar catre ceea ce stiu ca pot obtine.

Si ar trebui sa caute si ceea ce se afla dincolo de aria imediata de cuprindere.

Daca nu incerci sa-ti creezi viitorul pe care ti-l doresti, va trebui sa induri viitorul asa cum va fi el. ”

JOHN MAXWELL

CELE 15 LEGI SUPREME ALE DEZVOLTARII PERSONALE – JOHN MAWELL