Toate activitatile si problemele ce apar in fiecare zi , ne conduc pe un drum plin de trairi si stari diferite. Mai mult de 90 la suta din gandurile noastre sunt negative.
Cum reusim sa facem fata avalansei de probleme si sa nu fim obositi la sfarsitul zilei?
Cea mai buna solutie, ca sa iesim in forma dupa o zi aglomerata, este sa luam lucrurile pas cu pas. Fiecare problema se rezolva pana la nivelul de rezolvare posibil. Dupa care sarbatorim evenimentul. Binenteles ca nu dam petrecere pana dimineata.
Apoi trecem mai departe,zambind ca alta problema urmeaza sa fie rezolvata. Rezolvam si urmatoarea problema pana la nivelul de rezolvare posibil. Este bine sa nu amestecam alte ganduri despre orice altceva decat problema curenta.
Dupa ce gasim solutii pentru fiecare problema in parte, este mai mult decat necesar sa sarbatorim evenimentul. Bucurandute de orice reusita , se dezvolta un sentiment de satisfactie care doar ne poate ajuta.
Rezolva problemele pas cu pas. Sarbatoreste, bucurate de reusita. Fii focalizat pe fiecare problema in parte.
Asa vei reusi sa scapi de oboseala si presiune la sfarsitul zilei.