Pentru a ne proteja impotriva informatiilor negative ce ne intampina prin intermediul auzului, putem lua o masura de protectie, care ne sesizeaza pericolul.
Putem controla ceea ce auzim, dar pentru ca nu putem opri toate informatiile negative, ne asiguram ca tot ce este negativ nu ramane in creier.
Unii experti in atitudine pozitiva , folosesc anumite trucuri, cum ar fi un strigat de lupta, doar ca nu ar trebui sa te vada cineva , deoarece iti poate pune un diagnostic mental grav.
Cele mai folosite trucuri pentru a gestiona poarta de acces in mintea ta sunt ridicarea bratului si un mic scarpinat pe ceafa, s-au poti respira adanc, s-au orice altceva.
De fiecare data cand apare o informatie negativa , poti folosi miscarea sau gestul ales de tine . Cand acest obicei devine rutina inseamna ca ai reusit.
Munceste din greu sa-ti menegeriezi fluxul de informatii care te ataca in fiecare zi, si vei reusi sa cresti emotional si sa te simti mult mai bine .