,, Cand ne agatam de amintiri dureroase, punem semnificativ sub semnul intrebarii increderea in noi, stima noastra de sine si rezistenta noastra psihica. Asta ne consuma lent si poate chiar pregati terenul pentru depresie.
Renuntand la amintirile dureroase, eliminam aceasta presiune mintala. Ca urmare, increderea in noi creste, stima noastra de sine devine mai puternica, iar noi incepem sa ne reconstruim rezistenta in fata factorilor de stres. ”
Damon Zahariades – Arta de a renunta