Autor: AmReusit

Uneori muncești pentru salariu, alteori faci voluntariat, însă orice activitate realizată prin muncă, dacă ești dedicat, îți va aduce doar satisfacții.

Munca te dezvoltă și te menține activ. S-a demonstrat că tot mai mulți oameni devin deprimați atunci când se apropie de pensionare.

Dacă tot muncim toată viața, haideți să muncim inteligent!

Munca fără rezultate este ca o friptură fără carne.

Încearcă să muncești pentru mai mulți bani: efortul este același pentru 1.000 sau pentru 10.000, însă atitudinea diferă.

Schimbarea și trecerea către un alt nivel profesional pot face ca efortul depus să fie chiar mai mic dar facut mai inteligent, va aduce o remunerație pe măsură.

c.v.

Secretul succesului nu constă neapărat în a fi rezistent sau în a poza într-un erou.

A fost o perioadă în istoria lumii când definiția succesului includea neclintirea și curajul, însă modul nostru de viață actual este mult mai complicat. Astăzi, trebuie să fim mai rapizi și mai flexibili.

Dacă există un scop în viață, acela este, probabil, capacitatea de a rezolva probleme.

Odată rezolvată o problemă, următoarea devine și mai complexă.

În afaceri, cu cât problema este mai spinoasă, cu atât mai mulți bani câștigi rezolvând-o.

Totuși, complexitatea nu trebuie confundată cu stresul.

Stresul este doar un răspuns emoțional în fața complexității, care apare atunci când gândurile negative preiau controlul sau când nu știi cum să le stăpânești.

„Ar trebui să rezolvi probleme din ce în ce mai complexe, nu să te confrunți cu un stres crescut.”

Stăpânirea gândurilor negative reduce stresul, iar atunci complexitatea nu mai este copleșitoare, ci devine distractivă și profitabilă.

Este ca și cum ai trece la un nivel superior într-un joc: ai coechipieri mai buni și multiple opțiuni de câștig.

Pe măsură ce devii din ce în ce mai bun în jocul respectiv, îți dorești în mod firesc să evoluezi.

În această situație, evident că nu vrei un joc mai simplu. Îți doreștipermanent noi provocări, altfel nu ai mai avea nicio motivație să continui.

Sursa: www.blairsinger.com/ Little Voice Masterv – Blair Singer

Puterea Gandului – Blair Singer

• 🛒 Librarie.net

Sursa : www.blairsinger.com/Little Voice Masterv -Blair Singer

Sandra Bullock este una dintre cele mai iubite și de succes actrițe din istoria cinematografiei, însă drumul ei spre glorie nu a fost o coincidență, ci rezultatul unei munci titanice și al unui refuz încăpățânat de a renunța.

Născută într-o familie de artiști, ea a învățat de mică ce înseamnă disciplina scenei, dar Hollywood-ul nu a primit-o cu brațele deschise.

Înainte de a deveni o emblemă a cinematografiei mondiale, Sandra a trăit ani de zile la New York făcând naveta între audiții nesfârșite și joburi de zi cu zi pentru a se întreține: a lucrat ca chelneriță, barman și garderobieră.

În timp ce primea refuz după refuz ca artista, nu și-a pierdut nicio secundă entuziasmul și carisma naturală.

Succesul ei răsunător a venit abia la 30 de ani cu filmul Speed (1994). Într-o industrie care adesea caută doar fețe foarte tinere, ea a demonstrat că maturitatea, autenticitatea și pregătirea bat orice tipar.

După ce a fost numită „iubita Americii” datorită comediilor romantice, Sandra a refuzat să rămână blocată într-o singură cutie. A riscat, a acceptat roluri dramatice complexe și a dovedit criticilor că se înșală.

Anul 2010 a oferit una dintre cele mai mari lecții de atitudine din istoria Hollywood-ului. Cu doar câteva zile înainte de a câștiga Premiul Oscar pentru rolul magistral din The Blind Side, Sandra a primit premiul Zmeura de Aur pentru ,,cea mai slabă actriță ”în filmul All About Steve.

În loc să se ascundă, s-a prezentat personal la gala zmeurei, a împărțit DVD-uri cu filmul și a râs alături de public.

Trei zile mai târziu, ridica deasupra capului cea mai înaltă distincție a cinematografiei.

Astăzi, Sandra Bullock nu este doar o actriță premiată cu Oscar, ci și un producător de film de succes, controlându-și singură destinul prin propria companie de producție.

Povestea ei ne amintește că nu contează de câte ori ți se închide ușa în față și nici ce etichete îți pun ceilalți.

Atâta timp cât rămâi fidel propriei autenticități, muncești cu etică și înfrunți momentele mai puțin bune cu demnitate și umor, succesul devine inevitabil.

Accepta critica dar nu o lasa sa zaboveasca in inima.

Considera ca esecurile sunt taxa de acces catre o mare victorie.

Analizeaza fiecare esec dar niciodata nu te lasa prada lui.

Nu fi deturnat si nu lasa pierderea sa-ti afecteze concentrarea pentru urmatoarea cursa.

Accepta faptul ca niciun om nu poate placea tuturor.

Nu incerca sa aduci argumente pentru esec spunandu-ti ca oricum nu ti-ai dorit atat de mult succesul respectiv.

Gandeste-te la ceea ce ai invatat si cum vei utiliza lectia pentru a nu mai repeta greseala.

Fii motivat de esec si incearca o noua abordare.

Nu-ti face griji cand pierzi. Fa-ti griji cand nu incetezi sa fii un competitor.

sursa : Intensive sales training program Harvey Mackay

1. Adopta o postură de încredere

Psihologul de la Harvard Amy Cuddy și alții au studiat efectele pozitive ale posturilor încrezătoare ale corpului asupra hormonilor noștri.

Căutați senzațiile de încredere și exersați să le simțiți mai mult în corpul vostru. 

Simte-ți picioarele pe pământ, ține-ți corpul relaxat și deschis. Gândește mare.

2. Practică Prezența

Mindfulness este dovedit că are beneficii semnificative pentru bunăstarea ta fizică și psihologică.

 Puteți practica mindfulness oricând și oriunde. Puteți încerca chiar acum, urmând acești pași:

• Fii conștient de conștientizarea ta; adică începe să te observi pe tine și împrejurimile.
• Începeți cu senzațiile corpului, simțindu-vă picioarele, burta,pieptul, brațele, gâtul și capul.

• Observați-vă respirația curgând înăuntru și iesind.
• Lasă-ți ochii să observe ce este în câmpul tău vizual, urechile tale, ceea ce aud.
•  Poate că și senzațiile de miros și gust vor ajunge la conștientizare.
• Treci dincolo de aceste simple senzații pentru a simți energia, liniștea sau zgomotele care te înconjoară. Simțiți-vă prezența.

3. Transforma emotiile stresante in energie

Ce inseamna asta? Un pic de stres poate fi util pentru a ne menține atenți și pentru a ne oferi energia suplimentară necesară pentru a performa.

 Încercați să vă reîncadrați nervozitatea ca emoție!

 A ști cum să te implici cu aceste sentimente în corpul tău îți va extinde prezența, mai degrabă decât să o micșoreze.

4. Exercitii în mod regulat

Exercițiile fizice au un efect puternic asupra încrederii. 

Exercițiile fizice regulate eliberează endorfine care, la rândul lor, interacționează cu receptorii de opiacee din creier, ceea ce produce o stare de spirit plăcută și, astfel, te vei vedea într-o lumină mai pozitivă.

Când faci sport în mod regulat, nu numai că te vei simti mai bine fizic, dar te vei simți mai motivat să acționezi în moduri care să-ți construiască încrederea în tine.

5. Vizualizează: Imaginează-ți încrederea

Închideți ochii și relaxați-vă corpul complet. 

Rămâneți ferm conectat la senzația de relaxare și în ochiul minții, vedeți-vă vorbind la cameră sau făcând orice activitate pentru care ați dori mai multă încredere. 

Permiteți sentimentelor confortabile să vă pătrundă în corp și minte.

6. Oferă-ți permisiunea de a fi în proces, de a-ți asuma riscuri și de a face greșeli

Din exterior, ne gândim adesea: „wow, toți ceilalți sunt mai fericiți, frumoși, creativi, de succes, activi etc. decât mine. 

Permite-ți să fii un învățător, să fii un novice. 

Ai încredere că este în regulă să nu fii perfect; de fapt, probabil că vei oferi inspirație altora în situații similare.

Când ieși din zona ta de confort și începi ceva nou, îți extinzi propriile limitări.

 Când finalizați cu succes ceva care este în afara zonei de încredere, vă construiți încrederea în voi.

7. Clarifică-ți obiectivele

Sistemul de obiective SMART oferă un ghid pentru stabilirea obiectivelor în care obiectivele sunt specifice, măsurabile, realizabile, relevante și limitate în timp. 

Acest sistem se bazează pe cercetări care sugerează că aceste tipuri de obiective conduc la o realizare mai mare și mai consistentă (Locke, 1968).

Când vă gândiți la ce obiective ați dori să stabiliți, poate fi util să începeți mare, luând în considerare valorile de bază și obiectivele de viata . 

Apoi, puteți veni cu pași mici,acționați pentru a lucra în acest sens. Scrierea unei declarații personale de misiune este o modalitate excelentă de a vă oferi o direcție.

8. Vorbește bine cu tine însuți

Este întotdeauna încântător să obții feedback bun de la alții.

 Cu toate acestea, a căuta întotdeauna aprobarea din exteriorul tău este o capcană ușoară.

„Aproba-te pe tine însuți; fii cel care rostește cuvintele de încurajare pe care dorești să le auzi.”

Vorbește cu tine însuți cu compasiune , bunătate și încurajare. 

La urma urmei, cea mai importantă relație pe care o ai în viața ta este cu tine însuți – fă-o una bună!

9. Cere ajutor și oferă-ți ajutorul altora

Mulți oameni se chinuie să ceară ajutor din cauza fricii de respingere sau de a fi văzuți ca incompetenți.

 În culturile occidentale, valoarea mare acordată încrederii în sine este o caracteristică de baza.

Într-o revizuire recentă a literaturii contemporane, Stephen Post, șeful Casei Western Reserve University Medical School, a găsit o legătură profundă între dăruire, altruism și fericire (2008).

 Când jucăm un rol pozitiv în familiile, prieteniile și comunitățile noastre, ne simțim bine cu noi înșine. 

Simțim că îndeplinim un scop mai mare și mai semnificativ în viața noastră.

Neymar

Neymar Santos Da Silva Jr s-a născut în exteriorul orașului Sao Paulo și, deși nu s-a născut în favelale aspre, ca majoritatea omologilor săi brazilieni, viața lui nu a fost mai bună. 

Părinții nu își puteau permite electricitate, așa că tânărul Neymar a fost nevoit să învețe folosind lumina lumânărilor.

 Și tatăl său era fotbalist profesionist, dar a fost rănit într-un accident care i-a afectat șoldul, forțându-l să se retragă.

 A trebuit să aiba trei locuri de muncă pentru a-si intretine familia și, la un moment dat, pur și simplu nu s-a descurcat, iar familia a fost nevoită să se mute la bunica lui Neymar.

Neymar a spus că părinții lui erau atât de săraci încât nici măcar nu își puteau permite o ecografie în timp ce el creștea. 

Într-o zi când mama lui nu și-a putut permite să-i cumpere o prăjitură, el i-a spus să nu-și facă griji pentru că va câștiga mulți bani din fotbal și îi va cumpăra o întreagă fabrică de prăjituri. 

Ei bine, in 2017 a fost cel mai bine plătit jucător din lume și cel mai scump după ce a semnat cu PSG dupa Barcelona pentru un record de 256 de milioane de dolari.

Zlatan Ibrahimović

Caracterul gălăgios al lui Zlatan Ibrahimović îi umbrește uneori începuturile umile. 

Nu există nicio îndoială cu privire la faptul că este unul dintre cei mai mari fotbaliști ai tuturor timpurilor, cu un palmares excelent în toate ligile majore din Europa și din străinătate.

 Starul lui AC Milan a fost un supraviețuitor încă din copilărie, făcând orice lucru legal sau ilegal care l-ar ajuta să-și facă rost de o masă pentru ziua respectivă.

 S-a născut în Suedia, desi erau refugiați din Iugoslavia.

Tatăl său era alcoolic, așa că Zlatan și frații săi au fost nevoiți să se descurce singuri și așa a învățat să faca rost ilegal de biciclete și sa devina hot de buzunare in cartier.

 A continuat să fure biciclete, inclusiv bicicleta antrenorului său chiar în afara vestiarului echipei. A spus că dacă fotbalul nu ar fi funcționat pentru el, ar fi ajuns la închisoare. Slavă Domnului că a functionat.

Carlos Tevez

Carlos Tevez are o cicatrice de arsură de gradul trei care se extinde de la gât și piept, pe care a dobândit-o la doar 10 luni. 

Sunt puține detalii despre cum a obținut cicatricea, dar mama lui era alcoolică și erau foarte săraci, ceea ce poate oferi o explicatie. 

Părinții l-au abandonat la o vârstă fragedă, forțându-l să se mute la unchiul său Segundo Tevez. 

Unchiul său a fost cel care i-a dat în cele din urmă al doilea nume.

Nici viața la unchiul său nu a fost ușoară, pentru că totul se întâmpla în celebrele mahalale Fuerte Apache din Buenos Aires, unde violența cu armele și drogurile sunt la ordinea zilei.

 Familia era prea săracă pentru a-și permite sa-i cumpere băiatului ghete de fotbal, ceea ce a cauzat parțial întârzierea înscrierii la academie.

 A fost nevoit să se înfometeze de multe ori și, în adolescență, a trebuit să aibă grijă de întreaga familie a unchiului său din alocația lui de la Boca Juniors. 

A reușit totuși, la un moment dat să-și lase trecutul în urmă pentru a deveni unul dintre cei mai bine plătiți fotbaliști din lume.

sursa: https://theverybesttop10.com/rags-to-riches-stories-by-football-players/

Industria modei este o imagine despre opulenta si eleganta, mai ales cand este vorba de creatori de moda a caror clientela le include pe Beyonce, Elizabeth Hurley si Angelina Jolie.

Dar celebrul creator de moda Elie Tahari iti va spune ca viata sa a inceput prin nu a avea nimic din fascinatia asociata cu aceasta industrie.

Nascut din emigranti iranieni la Ierusalim in anul 1952, Tahari nu a ajuns niciodata sa-si cunoasca prea bine familia.

Parintii sai au divortat cand el era foarte mic. La scurta vreme , tatal si-a parasit de tot familia.

Intrucat mama lui Tahari nu reusea sa asigure necesitatile de baza pentru copii ei , serviciile sociale au fost nevoite sa intervina, iar Tahari si-a petrecut restul copilariei in diverse orfelinate.

La 20 de ani, Tahari s-a decis sa viziteze New Yorkul.

Insa pentru ca avea foarte putini bani pusi deoparte, nu si-a permis sa aloce decat trei dolari pe zi pentru toate cheltuielile sale.

In Manhattan. trei dolari nu insemna aproape nimic, asa ca tanarul a fost nevoit sa -si petreaca majoritatea noptilor dormind pe bancile din Central Park.

Dar in loc sa se simta mizerabil, Tahari si-a tratat experienta ca pe o aventura.

,,Nu ma gandeam ca nu am unde sa dorm, imi imaginam ca am campat sub cerul liber,, isi aminteste el. In cele din urma , Tahari a reusit sa-si gaseasca o slujba, schimba becurile de la stalpii de iluminat stradali.

Seara isi suplimenta veniturile lucrand intr-un mic magazin de haine, in special asa avea ocazia sa intalneasca femei.

La inceput nu a fost deloc interesat de haine sau de disign, dar, cand a inceput sa-si cunoasca mai bine clientela, a descoperit ca avea talentul de a ghici ce le va place.

Si-a testat indemanarea si a elaborat cateva tinute, si in cele din urma, si-a creat propria linie de haine.

Insa cea mai mare problema a lui era ca nu-l cunostea nimeni.

Fara nici un ajutor, Tahari stia ca trebuie sa se bazeze pe el insusi.

Cand a auzit de o prezentare de moda care urma sa se desfasoare la un hotel din zona, a ajuns pe ascuns la ultimul etaj, cu cat de multe haine create de el insusi a putut sa duca.

Apoi si-a agatat creatiile pe peretii holului, sperand sa atraga putina atentie.

Tactica lui de vanzator din piata de vechituri ar putea parea primitiva, dar a atras o multime din ce in ce mai mare.

Tahari si-a atins scopul, ba chiar a atras prea multa atentie. Cand cei de la paza hotelului au observat agitatia de la ultimul etaj, au venit in inspectie.

Fara sa ezite, Tahari si-a strans repede creatiile si si-a instalat ,,magazinul,, la etajul imediat inferior.

II pandea pe angajatii de la paza si, de fiecare data cand simtea ca se apropiau, se muta la un etaj inferior. Pana la finalul zilei, Tahari a trecut pe la toate etajele hotelului si a strans comenzi pentru 250000 de articole de imbracaminte, depasind cu mult tintele sale initiale .

,,Trebuie sa reusesc,, povestea Tahari linistit, ani de zile mai tarziu. ,,Daca esuam, insemna ca trebuie sa dorm iar pe strazi,,. Evenimentul a marcat inceputul a ceea ce avea sa devina un imperiu al modei, evaluat la cel putin o jumatate de miliard de dolari.

Sursa – Rom Brafman -,, Succeeding When You re Supposed to Fail,,

„A fost odată un băiețel care avea un comportament foarte dificil.

Tatăl său s-a hotărât să-i dea o pungă cu cuie și i-a spus că, de fiecare dată când își pierde cumpătul, trebuie să bată un cui în gard.

În prima zi, băiatul a bătut 37 de cuie.

Treptat, a început să-și controleze temperamentul, iar în următoarele săptămâni numărul de cuie bătute în gard a scăzut treptat.

A descoperit că era mai ușor să-și stăpânească firea decât să bată acele cuie.

În sfârșit, a venit și ziua în care băiatul nu și-a mai pierdut cumpătul deloc.

I-a împărtășit tatălui său vestea, iar acesta i-a sugerat atunci să scoată câte un cui pentru fiecare zi în care a reușit să-și țină furia sub control.

Zilele au trecut, iar în cele din urmă băiatul a putut să-i spună tatălui său că toate cuiele au dispărut.

Tatăl și-a luat fiul de mână și l-a condus la gard.

— Te-ai descurcat bine, fiule, dar uită-te la găurile din gard.

Gardul nu va mai fi niciodată la fel.

Când spui lucruri la furie, ele lasă o cicatrice la fel ca acestea.

Poți înfige un cuțit într-un om și apoi să-l scoți, dar nu va conta de câte ori vei spune „îmi pare rău”, rana va rămâne tot acolo.”

---

Pilda populara.

Critica este inutilă, deoarece pune persoana respectivă în defensivă și o determină să se justifice.

De asemenea, critica este periculoasă pentru că rănește mândria unei persoane, îi afectează stima de sine și stârnește resentimente.

B.F. Skinner, un psiholog de renume mondial, a demonstrat prin intermediul unui experiment că un animal recompensat pentru buna purtare va învăța mult mai repede și va reține ceea ce a învățat într-o manieră mult mai eficientă decât un animal pedepsit pentru un comportament greșit.

Studiile ulterioare au arătat că același principiu se aplică și în cazul oamenilor.

Sursa: fragment , Secret to Success -Dale Carnegie s/ bookmarketingbestsellers.com